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杭州颈椎压迫神经哪里看得好?杭州骨科医院哪家好?

[2023-03-07 21:36:24] 编辑:千幻妖姬 点击量:60
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导读:我们要知道,人体的脊柱并不是笔直的,而是有一定的生理曲度。正常情况下,人的颈椎是呈现一定的弧度,具体表现为向前呈C型弯曲,在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。在X线片上,我们可以看到颈椎显像,颈椎椎体组成了一个连续、光滑的 .....

我们要知道,人体的脊柱并不是笔直的,而是有一定的生理曲度。正常情况下,人的颈椎是呈现一定的弧度,具体表现为向前呈C型弯曲,在医学上把这一向前的弧形凸起称为颈椎的生理曲度。

在X线片上,我们可以看到颈椎显像,颈椎椎体组成了一个连续、光滑的弧形曲线,医学上称之为颈椎生理曲度。

当长时间不正确的坐姿,或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直,甚至出现颈椎前屈。

颈椎生理曲度是如何维持的呢?

主要是靠我们颈部的肌肉。正常情况下,我们的颈部肌肉力量充足,它就像拉起高耸的电线杆两边的绳子一样,维持着电线杆的稳定。

但是由于我们现在生活中长时间的低头、错误的用颈,颈椎长时间处在一个屈曲的状态,这就导致我们颈部后方的肌肉长时间处在一个拉伸状态,得不到休息,产生劳损。

再加上大家不爱运动、锻炼,颈部肌肉得不到活动,力量就会减弱,就再也拉不住或者维持不了这样“前凸”的弧度,发生曲度的变直,甚至是反弓。

颈椎正常的生理曲度丢失后,颈椎的稳定性变差,外界的压力得不到缓冲,颈椎间盘等组织就受到很大的力,引发颈椎退变、老化加速,引发一系列颈椎疾病。

颈椎生理曲度变直怎么锻炼?

1、借助毛巾做颈部的对抗练习。如果您家里有健身或练瑜伽的弹力带更好。将毛巾或者弹力带放置枕后,双手拉住两端向前方均匀使劲,头部向后方使劲,力度在自己舒适范围内调整。

2、手指按压下巴做对抗练习。这个动作比较简单,不用借助外物,对场地也没有特殊要求。患者将手指放在下巴上,向水平方向的头部后方使力,尽可能远的往后水平推动头部,直到推出双下巴,坚持几秒后松手。

温馨提醒:颈椎曲度的丢失或者反弓一般都是由于不良的生活习惯。如果您想拥有健康的颈椎,生活中的一些小事、小习惯都不可以忽视,处处都要留意保护颈椎。

杭州颈椎压迫神经哪里看得好?杭州骨科医院哪家好?

骨科作为杭州天目山医院重点科室,细分脊柱外科、关节外科、创伤科、矫形及手足外科等专业学科,整合骨伤骨病前沿技术,汇聚浙江省内骨科专家,建立一支高精尖标准的骨科诊疗团队,积极开展关节镜、椎间孔镜、显微镜等微创治疗技术,同时打造“骨科康复多学科一体化”的诊疗模式,联合医院与邵逸夫医院康复医学科团队共建的康复医学科多学科会诊,对患者进行治疗及康复一体化诊疗。

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