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原文摘要：
在人生的不同阶段，我们时常都会做这样的事，比如说立个 flag，定个目标，下个决心等等，但研究发现，88% 的决心比如瘦身、多读书、戒烟等等都是做不到的。
而其实写这些决心的人，大概有 52% 的人，在开始做年度规划和决心的时候，对于能否实现都是信心满满的。
既然如此，那我们还需要下决心、定目标吗？
我的答案是肯定的！尽管我也有很多次没有实现自己的决心，有几年甚至干脆就不做了。但现在想想，决心还是要有的，万一实现了呢？再说这代表了我们人生的一种追求，让我们自己对未来有些憧憬。
那么我们要从哪些方面来实现决心呢？
在这里我要提出一个五大领域全面成长的框架：身体 ( physical ) 、认知 ( cognitive ) 、情感 ( emotional ) 、社交 ( social ) 、灵魂 ( spiritual ) 。
* 文章为作者独立观点，不代表笔记侠立场。
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